10 produktów spożywczych dla zdrowych włosów
Geny, stres, zmiany hormonalne – lista czynników odpowiedzialnych za stan włosów zdaje się nie mieć końca. Tymczasem istnieje sposób, by z problemem suchych i łamliwych włosów rozprawić się skutecznie i tanio. Jest nim nic innego, jak dostosowana do aktualnych potrzeb dieta.
Odchudzanie poza szybką utratą wagi niesie ryzyko pogorszenia stanu włosów. Nie bez powodu w pierwszej kolejności z diety wyklucza się, a przynajmniej powinno, posiłki bogate w rafinowane węglowodany. Wybór innej drogi kończy się niestety niedoborem substancji odżywczych – witamin, pierwiastków mineralnych i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Oto lista produktów, w jakich je znajdziecie i dzięki którym włosy odzyskają siłę i blask.
gość | | Zgłoś
wszystko ( może oprócz ostryg i batatów) jadam w miarę regularnie a włosy mam kiepskie:/ jakieś rady?
aoao | | Zgłoś
Hahhahahaha ja tez! Fakt ze odkad nie farbuje i przerzucilam sie na szampony bez silikonow, petrolatow i parabenow to ciut mi sie polepszyly wlosy, ale przeciez nie mam bujnej grzywy hiszpanki, bo jem szpinak i orzechy, c'mon
gość | | Zgłoś
Niestety piękne, gęste włosy to w większości zasługa genów...
gość | | Zgłoś
Zapomnieliście o awokado, które jest genialne, oraz orzechy brazylijskie.
gość | | Zgłoś
gość | | Zgłoś
Werra518 | | Zgłoś
Dziewczyny odchudzanie proponuje zaczac od motywacji, jak chcecie cos na motywacje, poszukajcie sobie w goglu: odchudzanie przed i po by sasetka