11 Komentarzy

Tagi 10 przyczyn z powodu których nie możemy zrzucić zbędnych kilogramów diety ćwiczenia odchudzanie kalorie

Dlaczego nie chudniemy podczas odchudzania

Kiedy po tygodniach żmudnych ćwiczeń i niekończącej się diety nie udaje nam się zrzucić wagi, to najwyższy czas by przyznać, że nasz sposób odchudzania się jest niewłaściwy. Szukając rozwiązania tego problemu, warto zerknąć na 9 przyczyn, które mogą wpłynąć na efektywność zrzucania kilogramów.

Zobacz także: Trend: momshells i ich szybkie odchudzanie po porodzie
Zobacz także: Nowa dieta Brytyjczyków przebije Dukana?
Zobacz także: Nowa dieta z Hollywood: zielona kawa w pigułce

Poprzednie Zdjęcie 1/11 Następne

Przesadzasz z rekompensatą po wykonanych ćwiczeniach.

 Przesadzasz z rekompensatą po wykonanych ćwiczeniach.

Znamy to bardzo dobrze. Kiedy już wyciśniemy z siebie siódme poty, czas na nagrodę. Wtedy najczęściej sięgamy po przekąski. Często mamy tendencję do zawyżania liczby kalorii, które spaliliśmy, dlatego czasem zamiast wyrównać, podwajamy liczbę kalorii, których rzekomo pozbyliśmy się.

gość

gość | | Zgłoś

ooo! naturalne zdjęcia! nogi prawie bez makijażu

gość

gość | | Zgłoś

coś w tym jest

gość

gość | | Zgłoś

Irytujące slajdy, wygodniej jest jednak czytać jako cały tekst

gość

gość | | Zgłoś

Dodalabym jeszcze: wiara w diety cud ktore daja chwilowy efekt a na dluzsza mete spowalniaja metabolizm, nieregularna jedzenie i pomijanie posilkow, najczesciej sniadan, jedzenie pseudo-zdrowych-pseudo-dietetycznych produktow np jogurtow, ogolnie glupie jedzenie na codzien w przekonaniu ze je sie zdrowo - rosol z kostki to nie rosol, unikanie cwiczen silowych w obawie przed nadmierna rozbudowa miesni - jak inni cwicza na to latami to nam sie nie przytrafi w dwa miesiace, a masa miesniowa przyspiesza metabolizm. No i cwiczenie bez diety - dieta to nie zawsze redukcja, zeby widziec dobre efekty trzeba byc na diecie ale po prostu diecie zdrowej, pointeresowac sie tym co jest w zywnosci ktora jemy i myslec robiac zakupy.

gość

gość | | Zgłoś

zaskakująco dobry artykuł

martynaa

martynaa | | Zgłoś

Dziewczyny, artykuł jest robity na tyle stron, żeby więcej reklam się wyświetliło. Kasa, kasa ;)

Sonia

Sonia | | Zgłoś

To prawda , efekt jo-jo tez swego czasu był moim utrapieniem, rzdko potrafiłam wytrwać długo w diecie, coś co pomogło mi zahamować apetyt i nie przybrać po zakonczonej diecie to suplement novoslim , dodatkowo hamuje on mój apetyt i skonczyłam z podjadaniem.

Karina40l

Karina40l | | Zgłoś

Nie chudniemy, bo wszystko robimy od tzw ogona. Nikt faktycznie nie schudnie, jak nie będzie pamiętał, że dieta tak, ale nie restrykcyjna (chyba, że chcecie by waga wróciła), sama dieta to nie wszystko, potrzebne są ćwiczenia i ruch. Jak ćwiczenia i ruch, to podczas ich wykonywania razem z potem tracimy wiele pożytecznych substancji, więc potrzebny jest tez suplement diety. Jednak ten proces trzeba "zrozumieć" Sama jestem tego przykładem, kiedyś starałam się zrzucić parę kilo i zero efektu, ale źle to robiłam, same koktajle czy tabletki sprawy nie załatwią. Obecnie nie mam już problemu. Była dieta 1200 kcal, minimum 30 minut ćwiczeń, 2 x w tygodniu siłownia, jako suplement brałam ForeverSlim i tym razem się udało

gość

gość | | Zgłoś

Będąc na diecie można się wspomagać suplementami wspomagającymi proces odchudzania.Bardzo skutecznym środkiem jest Foreverslim.Reguluje przemianę materii,zapobiega napadom głodu.Warto go spróbować.

gość

gość | | Zgłoś

Moim sposobem na odchudzanie okazał się Foreverslim.Polecam każdej osobie która ma problemy z utrzymaniem i wytrwaniem na diecie.

Berenika

Berenika | | Zgłoś

Mi udało się schudnąć dzięki tabletką Foreverslim.Dzięki nim w łatwy i przyjemny sposób pozbyłam się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

soczysta

soczysta | | Zgłoś

Ja od niedawna bo od niecałego miesiąca stosuję Foreverslim.Nie mogę uwierzyć w to że w tak krótki czasie schudłam aż 5 kg.


X
Drodzy Czytelnicy,
Połączyliśmy nasze siły z serwisem WP Kobieta
i od dziś nasze treści będziecie mogli przeczytać na tym właśnie serwisie.

Dziękujemy, że jesteście z nami!
Redakcja