Jak leczyć przeziębienie bez leków
Ludowe porzekadło mówi, że katar nieleczony trwa tydzień, a leczony 7 dni. Podobnie jest z wieloma typowo zimowymi, wirusowymi chorobami – co gorsze, zimą leki nawet wydłużają czas ich trwania. Jednak najlepsze środki lecznicze nie wymagają nawet wizyty w aptece.
Przeciętny dorosły łapie 2 – 5 przeziębień w roku, jednak z tego powodu najbardziej cierpią dzieci w wieku 7 – 10 lat. Niestety tylko nasz własny system odpornościowy może zwalczyć przeziębienie, potrzebuje na to średnio 4 – 7 dni. Konwencjonalne leki mogą jedynie spowolnić lub osłabić objawy, ale nie zwalczają samego wirusa, natomiast mogą utrudnić jego pozbywanie się. Lekarze twierdzą, że tłumienie kaszlu i leki przeciwkaszlowe nie są najlepszym rozwiązaniem, gdyż utrudniają pozbywanie się tego, co przeszkadza organizmowi.
Zatem jak pomóc organizmowi w walce z przeziębieniem? Oto kilka nieco zapomnianych sposobów:
- inhalacje parowe – zmniejszają stan zapalny nosa i błony śluzowej zatok, wystarczy przykryć głowę ręcznikiem nad miską z gorącą wodą i dodatkiem kilku kropli olejku eukaliptusowego lub olbas, ewentualnie wziąć gorący prysznic lub kąpiel z dużą ilością pary,
- gorące napoje owocowe – poprawiają drożność nosa i łagodzą objawy przeziębienia czy grypy, szybko i skutecznie łagodzą katar, kaszel, kichanie, ból gardła, dreszcze i zmęczenie. Gorzki smak działa szczególnie korzystnie, ale dodatek miodu (działa antyseptycznie), startego imbiru (przeciwzapalny) i cytryny (zawiera witaminę C, której zdolności leczenia przeziębień nadal nie potwierdzono).
- rosół – szczególnie z kurczaka lub pikantne jedzenie – aromatyczna para poprawia drożność nosa i nawilża, gotowany kurczak (zwłaszcza w skórze) na właściwości antywirusowe i antyzapalne (składniki rosołu hamują migrację neutrofili i łagodzą objawy choroby) z kolei pikantne jedzenie i picie wspomaga wydzielanie śliny i wydzieliny śluzowej dróg oddechowych, które łagodzą kaszel i ból gardła,
- dzień lub dwa wolnego – ochronisz innych przed zarażeniem a w czasie choroby każdy wysiłek jest niewskazany i z wiekiem niesie coraz bardziej dotkliwe skutki,
- woda – podczas infekcji organizm silniej odwadnia się, pij napoje bez alkoholu i bez cukru, one wchłaniają się szybciej,
- witaminy w jedzeniu – wiele „codziennych” potraw ma właściwości pobudzania układu odpornościowego, szukaj więc produktów z witaminą A (jaja, mleko i pomarańcze, marchew, morele), witaminą E (orzechy, ziarna, oleje roślinne i kiełki pszenicy) i selenem (brazylijskie orzechy, owoce morza, mięso i drób), do tego przeciwbakteryjny czosnek na czele,
- odstresowanie się – nie od dziś wiadomo, że bardziej narażone na choroby są osoby zestresowane a stres obniża ogólną odporność na zakażenia,
- ubieranie się ciepło – rady mam i babć nie są bezpodstawne, bo w chłodzie nozdrza i układ odpornościowy działają mniej efektywnie,
- regularne czyszczenie nosa – staraj się nie zatrzymywać śluzu w organizmie,
- płukanie gardła wodą z solą lub miodem – nawilża gardło i przynosi ulgę, takie płukanki rób 4 razy dziennie,
- spanie z dodatkową poduszką, w bardziej pionowej pozycji usprawni pozbywanie się wydzielin i zapobiegnie zatykaniu się nosa.
A może macie inne pomysły na jesienno-zimowe dolegliwości? Podzielcie się z nami swoimi metodami na przeziębienie.
Źródło: Independent
kwiatuszek345
kolma13
dfjs | | Zgłoś | Odpowiedz
Leczyć : 1-seksem, 2-moczyć stopy w goracej wodzie.
uhygfutfdrtd | | Zgłoś | Odpowiedz
"Ludowe porzekadło mówi, że katar nieleczony trwa tydzień, a leczony 7 dni"
co? chyba leczony trwa 7 a nie - 6...
misio_pysio | | Zgłoś | Odpowiedz
Nastepnym razem polecam przeczytanie tego co sie napisalo, zanim wcisniemy przycisk 'wyslij' :)
dupa | | Zgłoś | Odpowiedz
Tak tak właśnie-seks najlepszy na chorobe i na kaca:-)
gośćcccc | | Zgłoś | Odpowiedz
gośćććććć | | Zgłoś | Odpowiedz
gośćććć | | Zgłoś | Odpowiedz
Ale tu sie wszystko zgadza - leczony i nieleczony trwa tyle samo!
gość12345 | | Zgłoś | Odpowiedz
"dzień lub dwa wolnego – ochronisz innych przed zarażeniem"
Odkąd to przeziębienie jest zaraźliwe???
gośćrafdesrfcxewderwcxesdfewaewf | | Zgłoś | Odpowiedz
ja własnie jestem chora:(:( stan zapalny gardła, powiekszone węzły goraczka i tyle, 3 dzien sie z tym zmagam, pije sok ze swiezych owoców, jem rosołek:) no i własnie przez to, ze zgodnie z zaleceniem lekarza brałam 2x dziennie leki na obnizenie goraczki... mam teraz 35,5;p
gościówa | | Zgłoś | Odpowiedz
Czosnek przed spaniem, miodek i sok malinowy w ciągu dnia POLECAM i zdrowia życzę.
Xjapan | | Zgłoś | Odpowiedz
Jako dziecko piłam na kaszel "syrop" cebulowy - cebulę kroiło się w plastry, zasypywało cukrem i odstawiało na dzień-dwa. Pyszności. ;-)
Oprócz tego oczywiście czosnek (najlepiej na kanapkach, chociaż niektórzy moi krewni uważają, że gdy czujemy, że łapie nas katar, dobrze jest go sobie wsadzić do nosa, he he).
Z dzieciństwa pamiętam jeszcze picie soku malinowego i soku z czarnego bzu oraz kurację propolisem.
CZARNY_KOT | | Zgłoś | Odpowiedz
Jak tylko zaczyna mnie cos brac to siegam po krople homeopatyczne dr Bittnera (nie myslic ze szwedzkimi ziolami)- Aflubin. Dodatkowo imbir, na goraczke herbatka z czarnego bzu, na noc herbatka z lipy i herbatka z suszonych malin (tylko zadnego malinowego soku z cukrem, bo cukier to pozywka dla bakterii). Bolace gardlo najpierw pluczke sola, a jesli nie pomaga to robie inhalacje z olejku szalwiowego i sosnowego. Jesli zapaskudza mi sie zatoki nic taknie pomaga jak rozgrzewanie Solluxem. Generalnie lecze z powodzeniem wszystkie przeziebienia, zapalenia zatok bez chemicznych specyfikow.
Elly | | Zgłoś | Odpowiedz
Najlepsze rozwiązanie to położyć się na jeden dzień do łóżka jak tylko pojawią się pierwsze zapowiedzi choroby :)
gośćadads | | Zgłoś | Odpowiedz
Przepraszam ale to co ty robisz to zwykle placebo i nic wiecej. Homeopatia nie dziala. Lepsze sa domowe sposoby. Np. czosnek ktory dziala podczas trawienia. A woda nie ma pamieci i nigdy jej nie miala. Poczytaj sobie lepiej nowinki naukowe na temat homeopatii i idz do warzywniaka po czosnek zamiast wydawac kupe kasy na to co tak naprawde nie dziala. Pozdrawiam
gość1010 | | Zgłoś | Odpowiedz
akinom | | Zgłoś | Odpowiedz
na kaszel -syrop z cebuli lub z młodych szyszek;
gorączka i stan zapalny (początkowy)oraz na odporność-czosnek;
rozgrzanie-sok malinowy, owocowe herbatki;
katar -inhalacja parowa;
dużo płynów, relaksu i odpoczynek!!! Oraz owoce i warzywa-ale to wiadomo:)
dodaj komentarz | | Zgłoś | Odpowiedz
terefere... mi sie domowe leczenie skonczylo zapaleniem oskrzeli