Jedzenie jaj pomoże schudnąć?

Ta dieta! Niezłe...

No to jemy......

Oo, to ciekawe:) Ja się do tej pory ograniczałam z jedzeniem jajek, bo słyszałam, że żółtka mają dużo cholesterolu i nie powinno się jeść więcej niż 2 jaja na kilka dni.

autor: italienne

Oo, to ciekawe:) Ja się do tej pory ograniczałam z jedzeniem jajek, bo słyszałam, że żółtka mają dużo cholesterolu i nie powinno się jeść więcej niż 2 jaja na kilka dni.

Ostatnio czytałam, że to się tyczy tylko jedzenia samego żółta. Gdy je się jajko w całości(w połączeniu z białkiem) nie ma takiego ryzyka.

autor: italienne

Oo, to ciekawe:) Ja się do tej pory ograniczałam z jedzeniem jajek, bo słyszałam, że żółtka mają dużo cholesterolu i nie powinno się jeść więcej niż 2 jaja na kilka dni.

mity dotyczące diety lipidowej zostały już dawno obalone, a cholesterol jest zdrowy. zresztą, głównie z cholesterolu składa się mózg - oczywiście o ile ktoś go posiada ;)

autor: gość

autor: italienne

Oo, to ciekawe:) Ja się do tej pory ograniczałam z jedzeniem jajek, bo słyszałam, że żółtka mają dużo cholesterolu i nie powinno się jeść więcej niż 2 jaja na kilka dni.

mity dotyczące diety lipidowej zostały już dawno obalone, a cholesterol jest zdrowy. zresztą, głównie z cholesterolu składa się mózg - oczywiście o ile ktoś go posiada ;)

oczywiście nie była to żadna aluzja do poprzedniczki, do której wypowiedzi nic nie mam, tylko taka ogólna. :)

autor: gość

autor: italienne

Oo, to ciekawe:) Ja się do tej pory ograniczałam z jedzeniem jajek, bo słyszałam, że żółtka mają dużo cholesterolu i nie powinno się jeść więcej niż 2 jaja na kilka dni.

mity dotyczące diety lipidowej zostały już dawno obalone, a cholesterol jest zdrowy. zresztą, głównie z cholesterolu składa się mózg - oczywiście o ile ktoś go posiada ;)

a słyszalas o frakcji LDL I HDL? Cholesterol jest potzrebny , ale nadmiar jest szkodliwy jak wszystko zresztą.

Najlepsze jest jajeczko smażone z cebulką i odrobiną jakiejś kiełbaski :) oraz z pomidorami. Ach, jak dobrze być szczupłym i nie przejmować się kaloriami :)

autor: gość

Najlepsze jest jajeczko smażone z cebulką i odrobiną jakiejś kiełbaski :) oraz z pomidorami. Ach, jak dobrze być szczupłym i nie przejmować się kaloriami :)

Od siebie dodam, że smażone na masełku i jeszcze z dodatkiem szczypiorku zamiast kiełbaski. I pomimo mojej odwiecznej diety by utrzymać szczupłą sylwetkę, takie śniadanie raz lub dwa razy w tygodniu na pewno mi nie zaszkodzi ;]

A ja dodam coś bardzo istotnego. Można jeść 'bezkarnie' nawet większą ilość ale pod pewnymi warunkami. Nie wolno łączyć w jednym posiłku jajek z węglowodanami czyli z kromą chleba. Masz ochotę na jajko proszę bardzo ale bez 'chlebka'. No i nalezy codziennie wypijać szklankę wody z sokiem z jednej cytryny aby 'odkwasić' organizm bo jak wiadomo jaja 'zakwaszają' i można się nabawić kwasicy. Poczytajcie więcej na ten temat. Polecam.

Ale nie mylcie białka z jajka, z tym białkiem ktore jest dookoła żółtka! tu chodzi o białko które jest zawarte w żółtku :)

moja znajoma odchudzala sie wlasnie na diecie z jaj i doszlo do tego ze jak ja zakonczyla to dalej chudla i teraz ma problem z przytyciem

autor: italienne

Oo, to ciekawe:) Ja się do tej pory ograniczałam z jedzeniem jajek, bo słyszałam, że żółtka mają dużo cholesterolu i nie powinno się jeść więcej niż 2 jaja na kilka dni.

Chyba mamy te same dane :-)

maja duzo cholesterolu, ale go nie podnosza

ja się kiedyś odchudzałam jedząc głównie jajka, biały ser no i warzywa i owoce. schudłam bardzo dużo i bardzo szybko. w dodatku nie był to ubytek wody czy mięśni tylko właśnie tłuszcz zrzuciłam.

jajka są dobre na odchudzanie . poza tym zdrowe. cholesterol stał się synonimem czegoś szkodliwego tymczasem jest on w organiźmie potrzebny

Kobiety. Jajka maja cholesterol i go podnoszą, nie oszukujcie się. Nie robią tego jedynie jedzone bez dodatków, jak chleb np. Dlatego dziewczyna, która pisze, że schudła jedząc jajka ser i owoce i warzywa schudła. Jest to możliwe ale tylko bez chleba kasz mąki itp.

od dawna wiadomo,że jajka zawierają najważniejsze i najbardziej potrzebne do życia składniki.a naukowcy co i rusz wymyślają nowinki.za jakiś czas znowu zmienią zdanie na ten temat.ja podchodzę do tego z dystansem i uważam,że można jeść wszystko,(nawet należy)byle nie żreć(ups)

autor: gość

autor: gość

Najlepsze jest jajeczko smażone z cebulką i odrobiną jakiejś kiełbaski :) oraz z pomidorami. Ach, jak dobrze być szczupłym i nie przejmować się kaloriami :)

Od siebie dodam, że smażone na masełku i jeszcze z dodatkiem szczypiorku zamiast kiełbaski. I pomimo mojej odwiecznej diety by utrzymać szczupłą sylwetkę, takie śniadanie raz lub dwa razy w tygodniu na pewno mi nie zaszkodzi ;]

A za kilka lat zawał i udar. To, że ktoś jest szczupły nie oznacza, że ma jeść śmiecie. Nie chcę was straszyć ale moja bardzo szczupła ciocia (rodzinna szczupłość) trafiła do szpitala (zawał), olbrzymi cholesterol i cukrzyca. Też sobie niczego nie odmawiała, bo całe życie ważyła 40+ kg. Nie mówię tego z zazdrości, bo sama jestem szczupła ale przestrzegam, że lepiej dbać o siebie i cieszyć się i figurą i zdrowiem ;). A co do tych jaj to sama nie wiem. Ja zawsze jem tylko białko, bo żółtko podobno ma mnóstwo cholesterolu. Nie wiem czy to tak zdrowo jeść tak jak ta pani 20 kilka jajek tygodniowo...

autor: gość

A ja dodam coś bardzo istotnego. Można jeść 'bezkarnie' nawet większą ilość ale pod pewnymi warunkami. Nie wolno łączyć w jednym posiłku jajek z węglowodanami czyli z kromą chleba. Masz ochotę na jajko proszę bardzo ale bez 'chlebka'. No i nalezy codziennie wypijać szklankę wody z sokiem z jednej cytryny aby 'odkwasić' organizm bo jak wiadomo jaja 'zakwaszają' i można się nabawić kwasicy. Poczytajcie więcej na ten temat. Polecam.

A ja się źle czuję po wypiciu na czczo wody z cytryną więc piję samą wodę. Co do jajek to zawsze myślałam, że można jeść tylko białko (znaczy można jeść jajka całe ale mają dużo cholesterolu). Zresztą i tak moim zdaniem można jeść wszystko ale z umiarem i dbać przy tym o zbilansowaną dietę.

autor: gość

autor: gość

autor: italienne

Oo, to ciekawe:) Ja się do tej pory ograniczałam z jedzeniem jajek, bo słyszałam, że żółtka mają dużo cholesterolu i nie powinno się jeść więcej niż 2 jaja na kilka dni.

mity dotyczące diety lipidowej zostały już dawno obalone, a cholesterol jest zdrowy. zresztą, głównie z cholesterolu składa się mózg - oczywiście o ile ktoś go posiada ;)

a słyszalas o frakcji LDL I HDL? Cholesterol jest potzrebny , ale nadmiar jest szkodliwy jak wszystko zresztą.

A w jajkach jest ten pozytywny cholesterol :D