Książka Snobki: Masz 10 minut? Zainwestuj w swoje zdrowie

Jeżeli Twój organizm nie chce z Tobą „współpracować”, to mamy na to radę. Mówi się, że to książka przełomowa, bo podpowiada jak, dysponując zaledwie 10 minutami dziennie, poprawić kondycję swojego ciała i umysłu.

Jak to możliwe? Kluczem do sukcesu jest systematyczność i odpowiednie odżywianie. Zaproponowane ćwiczenia można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie, a dieta to wcale nie głodzenie się tylko podejście do jedzenia jak do wysokooktanowego paliwa – szkoda czasu na takie, które zabiera organizmowi zbyt wiele energii. W książce znaleźć można przydatne tabele i wykresy z informacjami na temat większości codziennych produktów.

Autor, Sean Foy, podpowiada także co zrobić by poprawić swoje samopoczucie i w czasie 12-tygodniowego programu „przyspieszyć” pracę mózgu, podwyższyć odporność na stres i zwiększyć motywację do pracy – wszystko to poświęcając zaledwie dzięki 10 minut dziennie.

Cena: 69 zł (296 stron, format 230 x 260 mm). Książki „Masz 10 minut? Zainwestuj w swoje zdrowie. Całkowity przełom w dbaniu o siebie” szukaj w dobrych księgarniach, także online.