Musujące pastylki mogą niszczyć zęby

Okazuje się, że nie tylko słodzone soki i gazowane napoje mogą powodować próchnicę – także witaminowe środki w musujących pastylkach mogą mieć podobne działanie.

Badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Helsinkach na ośmiu typach musujących pastylek wykazały, że wszystkie mają żrące działanie na zęby – powodują, że zęby stają się słabsze, bardziej porowate i podatne na próchnicę. Przede wszystkim jednak, tabletki przyczyniają się do demineralizacji zębów. W doświadczeniu zęby były moczone w witaminowych napojach przez około 100 godzin. Efekty okazały się najgorsze w produktach z witaminą C, gdzie zęby były uszkodzone aż do warstwy zębiny, pod warstwą szkliwa.

Kwas cytrynowy, podstawowy składnik wielu witaminowych napojów musujących, został uznany przez naukowców z Uniwersytetu Dental School w Baltimore za jeden z głównych czynnikach erozji zębów. Chociaż erozja jest mniejsza niż za sprawą napojów, które zawierają cukier, to nadal jest znacząca. Problem może pojawić się, gdy takie suplementy zażywane są codziennie - regularnie przez dłuższy okres czasu.

Jak uniknąć problemów z zębami, jeżeli czujesz, że „gazowane” witaminy mają korzystne działanie na Twój organizm? Myj zęby dopiero godzinę po ich wypiciu – unikniesz „zdzierania” zmiękczonej przez kwasy warstwy szkliwa. Zneutralizować kwasy pomaga także nabiał (sery, jogurty, mleko), który zawiera również minerały cenne dla zębów i przyspiesza remineralizację. Pomaga także żucie bezcukrowej gumy, która zwiększa przepływ śliny. Przede wszystkim jednak należy unikać „płukania” ust musującymi witaminami i ograniczyć ich kontakt z zębami (np. pijąc przez słomkę). A jeżeli bardzo obawiasz się o swoje zęby, witaminy rozpuszczalne możesz zastąpić pigułkami.