20 Komentarzy

Tagi Zdrowie i fitness chia szałwia

Nasiona chia - największy, kulinarny hit ostatnich miesięcy!

Niepozornie wyglądające nasiona chia to jeden z największych, kulinarnych hitów zaliaczanych do tzw. super food. Inaczej nazywane szałwią hiszpańską zawierają przeciwutleniacze, które walczą z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za starzenie się skóry oraz infekcje.

Zawierają nawet 25% błonnika, który poprawia metabolizm, tym samym zmniejszając uczucie głodu. Po namoczeniu, aż dziesięciokrotnie zwiększają objętość. Ich spożywanie obniża ciśnienie tętnicze krwi, a także ogranicza wchłanianie cholesterolu. Zwiększają wydolność organizmu, poprawiają pracę mózgu, koncentrację, a nawet przeciwdziałają depresji. Nasiona Chia nie zawierają glutenu, więc mogą je spożywać osoby chore na celiakię.

Nasiona chia - największy kulinarny hit ostatnich miesięcy

Autor: Margaret

Dodaj zdjęcia do komentarza (maksymalnie 5 zdjęć).

Dozwolone formaty plików to: jpg, png, gif do 20MB.

Wybierz zdjęcia
gość

gość | | Zgłoś | Odpowiedz

Siemię lniane jest tańsze i lepsze

Cc

Cc | | Zgłoś | Odpowiedz

siemie lniane jak najbardziej!super i zdrowo! ale chia uwielbiam, szczególnie robione z nich puddingi plus owoce,płatki,orzechy .....i ta zabawna konsystencja ❤️

gość

gość | | Zgłoś | Odpowiedz

nasiona chia obniżają ciśnienie, i to bardzo więc przy niskim jak moja to katastrofa. lepsze siemię lniane

gość

gość | | Zgłoś | Odpowiedz

kupilam w Rossmann torbe tych nasion za 28zeta i dodaje rano do sniadania, albo do smoothie albo posypuje nimi salatki, mieszam z siemieniem lnianym... ja ich nie namaczam tylko zjadam surowe nom nom.

gość

gość | | Zgłoś | Odpowiedz

Przecież nie będziemy jeść samych nasion.Oczywiście są świetne i mają dużo wartości odżywczych. Ale jak nie zmienimy nawyków żywieniowych to nie obniżymy cholesterol czy schudniemy. Od lat zmagałam się z moimi kg! Próbowałam różnych sposobów na pozbycie się nadwagi.Nie mam już z tym problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness:idealnafigura24.pl, schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.

M

M | | Zgłoś | Odpowiedz

Siemię lniane? Ok, ale po kontakcie z ciepłą wodą wydzielają się szkodliwe cyjanoidy. Nasiona chia tego w sobie nie mają.

G

G | | Zgłoś | Odpowiedz

autor: M
Siemię lniane? Ok, ale po kontakcie z ciepłą wodą wydzielają się szkodliwe cyjanoidy. Nasiona chia tego w sobie nie mają.
jakie szkodliwe substancje? co za głupoty piszesz, masz jakieś badania na to czy "gdzieś zasłyszałaś"?
Siemię jest dużo tańsze i zdrowsze niż nasiona, ido tego można kupić je od polskiego producenta (np. wrocławska firma oleofarm - ich siemię można kupić np. w superpharmie)

Kinia73

Kinia73 | | Zgłoś | Odpowiedz

W przeciwieństwie do siemienia lnianego nasiona chia można jeść na surowo bez namaczania. Nasiona lnu powinny być albo namoczone albo rozgniecione.

gość

gość | | Zgłoś | Odpowiedz

autor: M
Siemię lniane? Ok, ale po kontakcie z ciepłą wodą wydzielają się szkodliwe cyjanoidy. Nasiona chia tego w sobie nie mają.
a co to są te cyjanoidy?

icoztego

icoztego | | Zgłoś | Odpowiedz

ale sie obudziliscie, sa od lat trendy..mozna tez zastapic siemieniem lnianym, praktycznie to samo i w naszym klimacie rosnie,tanie i zdrowe.. a chia to byla kiedys karma dla ptakow.

Muszelka

Muszelka | | Zgłoś | Odpowiedz

Muszę się pochwalić, jakiś czas temu dostalam od koleżanki świetny środek na wspomaganie odchudzania, nazywa się figurena slim. Przyśpieszył moje efekty kuracji ok. 2 krotnie. W pierwszym miesiącu od zastosowania mam 7 kg mniej, oczywiście do tego ćwiczę oraz mam dietę niskokaloryczną.

fdsaf

fdsaf | | Zgłoś | Odpowiedz

autor: Muszelka
Muszę się pochwalić, jakiś czas temu dostalam od koleżanki świetny środek na wspomaganie odchudzania, nazywa się figurena slim. Przyśpieszył moje efekty kuracji ok. 2 krotnie. W pierwszym miesiącu od zastosowania mam 7 kg mniej, oczywiście do tego ćwiczę oraz mam dietę niskokaloryczną.

aha.

tako

tako | | Zgłoś | Odpowiedz


Dopisuje się do listy zadowolonych konsumentów preparatu Foreverslim. Pierwsze tabletki które nie okazały się naciągactwem. Nie wiem w czym tkwi ich sekret ale schudłam po całej kuracji 11kg co miałam za nie możliwe.

Trompka

Trompka | | Zgłoś | Odpowiedz

Zdecydowanie korzystniejsza jest piperine pozyskiwana z pieprzu. To też aktualny hit podbijający cały świat. Sama zacznę suplementację właśnie tą piperine. Poczytajcie o niej, bo działa cuda

kasienkaaa

kasienkaaa | | Zgłoś | Odpowiedz

A jeśli przechodzisz kurację odchudzającą proponuje włączyć do niej figurena, po tym jak włączyłam ten preparat moje odchudzanie znacznie przyśpieszyło

Kali

Kali | | Zgłoś | Odpowiedz

autor: Kinia73
W przeciwieństwie do siemienia lnianego nasiona można jeść na surowo bez namaczania. Nasiona lnu powinny być albo namoczone albo rozgniecione.

Siemię lniane również można jeść bez namaczania. Jest również w postaci mielonej. A oprócz nasion chia, siemienia lnianego tj. jagoda goi, cytryniec chiński, borówka amerykańska, jagoda kamczacka, trzmielina, świdośliwa, aronia, kalina, pigwa, pietruszka itd. Zdrowe podejście do życia.

dziks

dziks | | Zgłoś | Odpowiedz

jak ktoś jest otyły to ma mega problem metaboliczny w tym problemy z trawieniem od zaparć po biegunki i problemy tarczycowe oraz cukrowe mutacje MTHFR i wiele innych...a chia nie są trawione przez człowieka jak gluten zatem po co je jeść? niech mnie ktoś oświeci

dziks

dziks | | Zgłoś | Odpowiedz

jak ktoś jest otyły to ma mega problem metaboliczny w tym problemy z trawieniem od zaparć po biegunki i problemy tarczycowe oraz cukrowe mutacje MTHFR i wiele innych...a chia nie są trawione przez człowieka jak gluten zatem po co je jeść? niech mnie ktoś oświeci

gość

gość | | Zgłoś | Odpowiedz

Dla mnie hitem okazała się taksyfolina-najsilniejszy antyoksydant. Wzmocnienie układu krążenia jest dla mnie bardzo ważne bo niedługo startuję w pierwszym maratonie i chcę być dobrze przygotowana!


X
Drodzy Czytelnicy,
Połączyliśmy nasze siły z serwisem WP Kobieta
i od dziś nasze treści będziecie mogli przeczytać na tym właśnie serwisie.

Dziękujemy, że jesteście z nami!
Redakcja