19 Komentarzy

Tagi bolące nogi żylaki pajączki na nogach Polfarmex obrzęki nóg sposoby na zdrowe nogi

Sposoby na problemy z bolącymi nogami

Uwielbiamy buty na wysokich obcasach, maratony po sklepach i wielogodzinne przesiadywanie przed komputerem, trudno nam też zrezygnować z wszelkich form transportu na rzecz pieszych wędrówek, a aktywność fizyczną traktujemy jako zło konieczne. To wszystko sprawia, że dyskomfort i uciążliwa bolesność nóg dotyka nas zaskakująco często. Niewydolność kończyn dolnych – to brzmi poważnie, ale to są właśnie jej początki, a kończy się na żylakach, którymi straszą nas mamy i babcie.

Przeprowadzenia ciekawego badania podjął się Interaktywny Instytut Badań Rynkowych na zlecenie firmy Polfarmex. Grupę 1000 kobiet zapytano o stopień aktywności fizycznej oraz formy i częstotliwość odczuwanych objawów związanych ze stanem nóg, a także o znajomość oraz zastosowanie sposobów radzenia sobie z uczuciem ciężkości nóg, pajączkami czy żylakami.

Z badania wynika, że aż 72% kobiet w wieku 25 - 55 lat odczuwa częste lub sporadyczne problemy na tle niewydolności żylnej kończyn dolnych, które nasilają się z wiekiem. Aż 23% kobiet zauważa u siebie żylaki, czyli najbardziej zaawansowany objaw problemów związanych z krążeniem, a wśród nich 81%  to kobiety mało aktywne fizycznie. Wpływ na odczuwanie problemów związanych ze stanem nóg ma także charakter wykonywanej pracy – w grupie podwyższonego ryzyka są osoby pracujące za biurkiem, u których długotrwała pozycja siedząca utrudnia krążenie krwi – jego widocznymi objawami mogą być obrzęki, pajączki i żylaki. Cierpi na nie około 86% Polek nie uprawiających sportu.

Jak sobie z tym radzić? Łatwo doradzać zmianę stylu życia, więcej ruchu, noszenie wygodnych butów, czy spacery w przerwach podczas siedzącej pracy - z realizacją jednak bywa trudniej. Na szczęście istnieją preparaty i kosmetyki, które mogą nico ulżyć nogom.

Warto zwrócić uwagę na:
- preparaty z diosminą i hesperydyną (flawonoidy z pestek, błonnika i miąższu cytrusów), która działa ochronnie na naczynia krwionośne, zwiększa ich elastyczność, niweluje obrzęki i uczucie ciężkości nóg (może być w tabletkach lub w kremie, np. Aflavic),
- preparaty z rutyną – działają wzmacniająco na naczynia krwionośne (np. Rutinoscorbin, Cerutin),
- maści i żele z wyciągiem z kasztanowca – zawierają escynę, która uszczelniania drobne naczynie krwionośne, redukuje powstawanie pajączków,
- kosmetyki z witaminami, zwłaszcza A i E - regeneruje skórę nóg i poprawia ich wygląd.

 

 

Autor: Uriko
gość

gość | | Zgłoś

Pracuję na stojąco i moją zmorą są bóle nóg, ale w nocy, gdy już kładę się spać. Czy to może być oznaka rosnących żylaków?

gość

gość | | Zgłoś

Niekoniecznie. Ból żylaków to takie ciągnięcie. A twój ból nóg może być od kręgosłupa.

gość

gość | | Zgłoś

hehehe dobra porada. Jeśli chodzi o kręgosłup i bóle pochodzące " od kręgosłupa" to nie taka prosta sprawa do stawiania diagnozy przez forum. Wydaje mi się że u Pani ból KD może wynika z początkowych problemów z pompa mięśniowa. Oczywiście nie oznacza to że będzie Pani miała za parę lat żylaki Jednak aby temu zapobiec trzeba unikać długich pozycji stojących a jak się nie da to wykonywać ćwiczenia podczas p. stojącej aktywujące pompę mięśniową. Ważnym aspektem jest także wywiad rodzinny. Jeśli w Pani rodzinie występowały żylaki u mamy, babci, taty to istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo iż ta przypadłość również będzie dotyczyć Pani. Jeśli wywiad jest obciążony można stosować profilaktycznie żele, tabletki, maści i przede wszystkim specjalne rajstopy czy podkolanówki. Najlepiej jednak zasięgnąć porady lekarza który może wykonać odpowiednia badania sprawdzając stan Pani żył i zastawek. Z pewnością również pomoże fizjoterapeuta.

gość

gość | | Zgłoś

Zapomniałam jeszcze napisać ze ból "od kręgosłupa" może być związany z przepuklina jądra miażdżystego,stanem zapalnym nerwu itd. Ból ten jest specyficzny. Charakteryzuje się promieniowaniem np. do kolana, palca wzdłuż nerwu kulszowego (rwa kulszowa). Ból charakterystyczny do niewydolności żylnej to tak zwane ciężkie łydki.

gość

gość | | Zgłoś

autor: gość
Zapomniałam jeszcze napisać ze ból "od kręgosłupa" może być związany z przepuklina jądra miażdżystego,stanem zapalnym nerwu itd. Ból ten jest specyficzny. Charakteryzuje się promieniowaniem np. do kolana, palca wzdłuż nerwu kulszowego (rwa kulszowa). Ból charakterystyczny do niewydolności żylnej to tak zwane ciężkie łydki.
Jestem kobietą, więc nie mam jąder :)

gość

gość | | Zgłoś

polfarmex se reklame zrobil.... a jesli juz cokolwiek, to oxerutyna, jest duzo bardziej skuteczna. Venoruton

lalik

lalik | | Zgłoś

autor: gość
autor: gość
Zapomniałam jeszcze napisać ze ból "od kręgosłupa" może być związany z przepuklina jądra miażdżystego,stanem zapalnym nerwu itd. Ból ten jest specyficzny. Charakteryzuje się promieniowaniem np. do kolana, palca wzdłuż nerwu kulszowego (rwa kulszowa). Ból charakterystyczny do niewydolności żylnej to tak zwane ciężkie łydki.
Jestem kobietą, więc nie mam jąder :)
sprawdź najpierw mądra kobieto o jakim jądrze była mowa;)

gość

gość | | Zgłoś

mądra kobieta pewnie nie ma także jąder podstawnych :P

ala

ala | | Zgłoś

a ja mam zylaki i czeka mnie juz druga operacja, duzo chodze,nie mam nadwagi,i jestem mloda. To jest masakryczne po prostu, bol w lecie zwlaszcza, no i..adios mini spodnice i szorty :/

gość

gość | | Zgłoś

ja polecam masci z wyciągiem z kasztanowca. na uciążliwe nawracające (ale nie silne) bóle są idealne

Miśś

Miśś | | Zgłoś

autor: gość
Pracuję na stojąco i moją zmorą są bóle nóg, ale w nocy, gdy już kładę się spać. Czy to może być oznaka rosnących żylaków?

Może być, ale może brakuje Ci magnezu. Możesz go kupić bez recepty, nawet w Rossmanie. Ja miałam podobną sytuację i pomogło. Poza tym do pracy i w długą podróż polecam podkolanówki uciskowe (do kupienia w aptece), ale pod długie spodnie, bo są brzydkie. Do spódnicy rajstopy antycellulitowe (ja mam Gatta), które usprawniają krążenie krwi. Nie wiem, czy zwalczają cellulit, ale nogi mniej w nich bolą po całym dniu.

gość

gość | | Zgłoś

autor: gość
autor: gość
autor: lalik
autor: gość
autor: gość
Zapomniałam jeszcze napisać ze ból "od kręgosłupa" może być związany z przepuklina jądra miażdżystego,stanem zapalnym nerwu itd. Ból ten jest specyficzny. Charakteryzuje się promieniowaniem np. do kolana, palca wzdłuż nerwu kulszowego (rwa kulszowa). Ból charakterystyczny do niewydolności żylnej to tak zwane ciężkie łydki.
Jestem kobietą, więc nie mam jąder :)
sprawdź najpierw mądra kobieto o jakim jądrze była mowa;)
ahahahhahaha to sie nadaje na wioche ahahahha
faktcznie mądra kobieta hehehehehe
to chodzi o jądro atomowe

Ania

Ania | | Zgłoś

Polecam buty Alegria! Dzięki lekko bujającej podeszwie i wkładce dostosowującej się do kształtu stopy, odciążają stopy i kręgosłup. Po całym dniu na nogach, różnica jest naprawdę spektakularna!!

kulaaa

kulaaa | | Zgłoś

autor: gość
ja polecam masci z wyciągiem z kasztanowca. na uciążliwe nawracające (ale nie silne) bóle są idealne
dokładnie, ja też używam kremów z wyciągiem z kasztanowca i muszę powiedzieć że naprawdę pomagają, teraz mam akurat krem z Flos-Leka i jestem bardzo zadowolona.

gość

gość | | Zgłoś

ja kupiłam buty do biegania do pracy oraz stosuję balsam od dr stopy na zmęczone nogi i stopy. polecam Wam.

karolina

karolina | | Zgłoś

Będąc w grocie solnej Solana kupiłam sobie sól do moczenia stóp zmęczonych . Jest to naprawdę bardzo dobrej jakości produkt , zawiera magnezowo-potasową sól i odpowiednio dobrane zioła , które wspaniale radzą sobie z problemem zmęczenia naszych stóp . W grotach Solana mają wiele różnych i wysokiej jakości produktów solnych , także na inne problemy ze stopami i nie tylko ( np. sól do stóp opuchniętych , potliwych, itp.) . Warto się tam wybrać lub odwiedzić internetowy solnysklep.pl . Ta sól nie jest droga , na długo wystarcza i naprawdę super działa .

Megis

Megis | | Zgłoś

Przynoszące prawdziwą ulgę bolącym nogom są kosmetyki Flos Leku. Polecam moczenie stóp w soli imbirowej tej firmy i smarowanie nóg kremem z kasztanowca zmniejszającym obrzęki i uczucie ciężkości nóg. Terapia przynosi ulgę i uczucie odprężenia.

klonos

klonos | | Zgłoś

Beauty Center Józefów, tam miałam robione zabiegi i faktycznie udało mi się te stopy jakoś ożywić, jakieś takie lżejsze się zrobiły. Robiłam również pod wszystkim peelingi kosmetykami HB - zakładany efekt udało się uzyskać.

maksina

maksina | | Zgłoś

Zdecydowanie potwierdzam - Beauty Center Józefów, zabiegi na nogi - to się nazywa fitness dla nóg. Jeśli na dokładkę pojawią się odpowiednie kosmetyki to rzeczywiście zmiana powinna przyjść spora i w krótkim czasie. Ale jednak wymaga to systematyczności.

Iwona

Iwona | | Zgłoś

A ja mam jakieś pajączki na nogach - od kiedy pamiętam. Na szczęście są delikatne i nigdy mi jakoś nie przeszkadzały :) Dopiero w tym roku zaczęłam je trochę smarować żelem na pajączki galvenox soft, ale bardziej z próżności niż faktycznej konieczności i trochę profilaktycznie bo nie wiem jak będą wyglądały za 10 lat.


X
Drodzy Czytelnicy,
Połączyliśmy nasze siły z serwisem WP Kobieta
i od dziś nasze treści będziecie mogli przeczytać na tym właśnie serwisie.

Dziękujemy, że jesteście z nami!
Redakcja