17 Komentarzy

Tagi zdrowie i uroda odchudzanie słodziki zamienniki cukry

Stevia - nie zawsze tak zdrowa jak się wydaje!

Stevia rebaudiana to najpopularniejsza odmiana stewii i ciekawa alternatywa dla tradycyjnego cukru, zwłaszcza dla diabetyków i osób usiłujących zrzucić zbędne kilogramy. Jej liście są około 300 razy słodsze od tradycyjnego cukru i nie mają kalorii.

Naturalna Stevia ma lekko gorzkawy smak, dlatego producenci wzbogacają ją substancją, która go niweluje. Niestety bywa, że dodatkowe substancje negatywnie wpływają na jej właściwości.

W jakiej postaci jest najzdrowsza i co warto o niej wiedzieć? Posłuchajcie, co na temat stewii powiedziała nam dietetyk Agnieszka Ślusarska z Poradni 4Line

Stevia - nie zawsze tak zdrowa jak się wydaje

Autor: psz
gość

gość | | Zgłoś

Mam stevię i do ziołowych herbat jest ok, ale do czarnej herbaty się nie nadaje, smakuje jak aspartam, fuj

gość

gość | | Zgłoś

Ksylitol. I tyle w temacie.

gość

gość | | Zgłoś

Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu.
Ja już z tym nie mam problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealnafigura24.pl), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

gość

gość | | Zgłoś

dieta optymalna jana kwasniewskiego i tyle w temacie

gość

gość | | Zgłoś

Kupilam ostatnio stewię z inuliną i niestety nie da rady pić z tym herbaty :( Smakuje okropnie, gorzej niz slodzik... Chyba trzeba zaczać pić gorzką herbatkę ( cukru nie moge)... ;)

Marika

Marika | | Zgłoś

Sama widziałam masę stewii z maltodeksrtyną, trzeba na nią uważać. Ja używam właśnie stewii z erytrytolem, jest w takich fioletowo-zielonych opakownaiach, marka Natusweet i jestem zadowolona.

gość

gość | | Zgłoś

a czy nie lepiej używać, jak nasze pradziady Cukru,tylko zamiast 4 łyżeczek przejść na 2, itp, itd.........

abrakadabra

abrakadabra | | Zgłoś

autor: gość
Ksylitol. I tyle w temacie.
co prawda drogi ale nie zastąpiony w smaku.

gość

gość | | Zgłoś

tak - ksylitol!!!

ew

ew | | Zgłoś

a moze po prostu zrezygnowac z cukru?

gość

gość | | Zgłoś

Żeby odzwyczaić się od cukru potrzeba ok 2 tyg, i mówi to osoba , która słodziła 5-6 łyżek i z dnia na dzień przestała :) Ksylitol, syrop z agawy, miód, syrop klonowy, już nawet brązowy cukier jest lepszy, tyle alternatyw!

gość

gość | | Zgłoś

nie wiem- może i zdrowa, ale smakuje jak aspartam- i mówię o czystej. wolę już bez niczego

gość

gość | | Zgłoś

Idealna dieta to MŻ - "mniej żreć" :) Mniej, a wszystkiego po trochę. Cukier, sól czy mąka w mniejszych ilościach nie stwarzają problemów zdrowotnych. Ale najlepiej po prostu pić herbatę gorzką albo, jak ktoś nie lubi, napary owocowe lub ziołowe. Ja na przykład zielonej herbaty, mięty czy melisy nie mam potrzeby słodzić niczym :) A czarna mi nie smakuje bez cukru. Pół łyżeczki, ale musi być ;)

gość

gość | | Zgłoś

autor: gość
Żeby odzwyczaić się od cukru potrzeba ok 2 tyg, i mówi to osoba , która słodziła 5-6 łyżek i z dnia na dzień przestała :) Ksylitol, syrop z agawy, miód, syrop klonowy, już nawet brązowy cukier jest lepszy, tyle alternatyw!

A w czym niby brązowy cukier jest lepszy od białego? ;)

gość

gość | | Zgłoś

autor: gość
Ksylitol. I tyle w temacie.
No nie do końca. Ksylitol jest ok, ale do pewnego momentu. Nie jest do końca zbadana. Spożycie większej ilości niż 1 łyżeczka dziennie powoduje wzdęcia brzucha, bóle, biegunki. Nic nie jest do końca takie zdrowe...

gość

gość | | Zgłoś

autor: gość
autor: gość
Żeby odzwyczaić się od cukru potrzeba ok 2 tyg, i mówi to osoba , która słodziła 5-6 łyżek i z dnia na dzień przestała :) Ksylitol, syrop z agawy, miód, syrop klonowy, już nawet brązowy cukier jest lepszy, tyle alternatyw!

A w czym niby brązowy cukier jest lepszy od białego? ;)
Moim zdaniem jest dużo lepszy w smaku od białego- ja np odkąd zaczęłam używać brązowego innego nie użyję- jak ktoś ma tylko biały[albo restauracja czy kawiarnia], to nie posłodzę wcale.

Chociaz raczej nie jest zdrowszy czy mniej kaloryczny- w kazdym razie nic mi o tym nie wiadomo- zreszta dla mnie nie ma to znaczenia, bo stosuje bardzo male ilości cukru

gość

gość | | Zgłoś

Ksylitol jest najlepszy!

gość

gość | | Zgłoś

autor: gość
Kupilam ostatnio stewię z inuliną i niestety nie da rady pić z tym herbaty :( Smakuje okropnie, gorzej niz slodzik... Chyba trzeba zaczać pić gorzką herbatkę ( cukru nie moge)... ;)
Zacząć trzeba od pożegnania z herbatą...

Ania

Ania | | Zgłoś

Ja podczas odchudzania polecam podwójną a może potrójną dawkę sexu. Nie wprowadzać do tego codziennego bólu głowy czy innych przeciwności łóżkowych. Efekt? jak umnie świetna figura brak tłuszczyku i celulutu nie ma

gość

gość | | Zgłoś

Miło sie słucha tej pani...


X
Drodzy Czytelnicy,
Połączyliśmy nasze siły z serwisem WP Kobieta
i od dziś nasze treści będziecie mogli przeczytać na tym właśnie serwisie.

Dziękujemy, że jesteście z nami!
Redakcja