6 Komentarzy

Tagi Kosmetyczne DIY zrób to sama pachnąca poduszka aromaterapia problemy z zasypianiem bezsenność

Zrób to sama! Kosmetyczne DIY: pachnąca poduszka na bezsenność

Moje koleżanki zapytane o metody na bezsenność niemal jednym tchem wymieniają szereg suplementów i aptecznych pigułek wspomagających zasypianie. A metody naturalne? Nie jest dobrą wróżbą, jeżeli organizm, aby zasnąć potrzebuje pigułek, a o poranku niezbędne jest z kolei mocne pobudzenie w postaci kawy lub innego środka, aby się obudzić. Na szczęście aromaterapia zna całkiem skuteczne, w dodatku bezpieczne i przyjemne metody na ułatwianie zasypiania.

Istnieje oczywiście mnóstwo specjalnych zapachów oraz sprayów do sypialni, jednak najlepsze są naturalne, suszone zioła, które można umieścić np. w poduszce. Pachnącą poduszkę można uszyć samemu, w dowolnym kształcie, rozmiarze, kolorze, z dowolnego materiału i zaszyć w niej zapach na stałe. Ciekawym pomysłem na poduszki jest wykorzystywanie (właściwie upcyklingowanie) starych lub niepotrzebnych ubrań (swetrów o ciekawym splocie, bluzek w miłe dla oka wzory, koszul lub podartych apaszek). Można też wykorzystać prosty, lniany woreczek i po wypełnieniu go, umieścić pod poszewką wraz ze standardową poduszką.

I najważniejsze – czym wypełnić pachnącą poduszkę, by pachniała długo, odpowiednio intensywnie i faktycznie pomagała zasnąć? Najpopularniejsze „usypiacze” to ziele lawendy, melisa, jaśmin i jałowiec, relaksująco działają także zapachy cytrusów (mandarynka i cytryna) oraz róży. Można je zbierać i suszyć samodzielnie lub wybrać się na zakupy do sklepu zielarskiego. Jednak umieszczenie samych ziół i suszonych skórek owoców może sprawić, że zapach będzie zbyt intensywny, dlatego najlepiej zmieszać je z równą porcją suchego ryżu lub ziaren siemienia lnianego. Na koniec trzeba tylko dokładnie zamknąć lub zaszyć otwór, aby zapobiec wysypaniu zawartości i gotowe. Przed położeniem się spać dobrze jest najpierw wywietrzyć sypialnię i nieco obniżyć temperaturę – w zbyt ciepłych pomieszczeniach zasypianie może być trudniejsze. Dobrych snów!

Masz nietypowy problem lub pytania? Chcesz się czegoś dowiedzieć? Pisz na adres:
info@snobka.pl

Autor: Uriko
gość

gość | | Zgłoś

Niezłe:)

gość

gość | | Zgłoś

zapach cytrusów działa pobudzająco, energetycznie a nie relaksująco. gratuluję znajomosci aromaterapii;/ zamiast

gość

gość | | Zgłoś

ja znam jedno dobre suszone ziele pozwalające zasnąć ;)

gość

gość | | Zgłoś

autor: gość
zapach cytrusów działa pobudzająco, energetycznie a nie relaksująco. gratuluję znajomosci aromaterapii;/ zamiast
Mi pomarańczy zapach pomaga usnąć, bo bardzo często mam migreny, zwłaszcza w czasie mrozów

meg25

meg25 | | Zgłoś

nuty cytrusów są bardzo popularne w perfumach dla mężczyzn, z doświadczenia wiem, że zasnąć to bym przy takich zapachach nie mogła :P

pussycat*

pussycat* | | Zgłoś

autor: gość
ja znam jedno dobre suszone ziele pozwalające zasnąć ;)
wiem o czym mowisz, jest niezawodne, fantastycznie relaksuje! :D

gość

gość | | Zgłoś

zaszyte w woreczku, schowane w poduszke skorki czegokolwiek i niby beda pachnialy?
-bez przesady-gdyby bylo cos na wieki co pachnie codziennie nie trzeba by bylo uzywac zapachow


X
Drodzy Czytelnicy,
Połączyliśmy nasze siły z serwisem WP Kobieta
i od dziś nasze treści będziecie mogli przeczytać na tym właśnie serwisie.

Dziękujemy, że jesteście z nami!
Redakcja