http://www.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g
Tu masz linka do 8 minutowego treningu brzucha. Chyba najskuteczniejszy trening bo ćwiczysz caaały brzuch. Codziennie wykonuję. :]
powodzenia w spalaniu :p
Ja jestem szczupła. Nie mam problemów z wagą. Brzuszek mam płaski, zgrabną sylwetkę tylko z udami mam leciutki, naprawdę leciutki problem. Właściwie nie muszę ćwiczyć ale lubię kiedy mam bardzo delikatnie zarysowane mięśnie brzucha. Ćwiczenia pomagają podkreślić nasze zalety. Osobiście korzystam z ćwiczeń na uda, brzuch i na poprawę kształtu piersi (10-15 minut dziennie i po3 miesiącach widać, że biust ma ładniejszy kształt i lepiej się "trzyma"). Postaw na nie za ciężkie ale regularne ćwiczenia i ogranicz tłuszcze i cukry. Przez kilka dni przymuszałam się do 30 min ćwiczeń zaraz po wstaniu z łóżka ale teraz to zdrowy nawyk. :]
Moje komentarze
| Zgłoś | Do artykułu
Nie jest źle, nieźle nawet.. niestety to wciąż po prostu mokasyny ;/
| Zgłoś | Do artykułu
Nie jest źle, nieźle nawet.. niestety to wciąż po prostu mokasyny ;/
| Zgłoś | Do artykułu
Za głęboki dekolt zdecydowanie, to już ją przekreśla.
| Zgłoś | Do artykułu
bardzo fajne wzory.. Pół żartem, pół serio pokazany temat.
| Zgłoś | Do artykułu
Jakby resztę looku dobrze dobrać torebka jak najbardziej ok. A model chyba droższy, ładniejsze szycie i poręczniejsza forma.
| Zgłoś | Do artykułu
piękne i ten szmaragdowy kolor naprawdę fajny ale na jesienną pluchę nijak się nie nadają.
| Zgłoś | Do artykułu
Przepiękny. Bardzo fajny.
| Zgłoś | Do artykułu
Też mam ok tyle. :]
| Zgłoś | Do artykułu
http://www.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g
Tu masz linka do 8 minutowego treningu brzucha. Chyba najskuteczniejszy trening bo ćwiczysz caaały brzuch. Codziennie wykonuję. :]
powodzenia w spalaniu :p
| Zgłoś | Do artykułu
Ja jestem szczupła. Nie mam problemów z wagą. Brzuszek mam płaski, zgrabną sylwetkę tylko z udami mam leciutki, naprawdę leciutki problem. Właściwie nie muszę ćwiczyć ale lubię kiedy mam bardzo delikatnie zarysowane mięśnie brzucha. Ćwiczenia pomagają podkreślić nasze zalety. Osobiście korzystam z ćwiczeń na uda, brzuch i na poprawę kształtu piersi (10-15 minut dziennie i po3 miesiącach widać, że biust ma ładniejszy kształt i lepiej się "trzyma"). Postaw na nie za ciężkie ale regularne ćwiczenia i ogranicz tłuszcze i cukry. Przez kilka dni przymuszałam się do 30 min ćwiczeń zaraz po wstaniu z łóżka ale teraz to zdrowy nawyk. :]
Wszystkie komentarze