14 Komentarzy

Tagi dieta zdrowe odżywianie witamina E orzechy choroba Alzheimera demencja starcza

Orzechy i ziarna zbóż mogą opóźnić Alzheimera

Orzechy i ziarna zbóż mogą opóźnić Alzheimera

Przekąski w postaci orzechów i ziaren zbóż mogą pomóc utrzymać umysł w dobrej kondycji w starszym wieku. W orzechach, nasionach i oliwie z oliwek znajduje się witamina E, która pomaga odpierać Alzheimera. Problem choroby Alzheimera dotyczy około 400.000 Brytyjczyków, a każdego dnia diagnozowanych jest około 500 nowych chorych. Według badań emeryci i renciści z najwyższą ilością witaminy "anti-aging" we krwi byli o około połowę mniej narażeni na rozwój wyniszczających chorób lub demencji.

Szwedzcy naukowcy podjęli się mierzenia stężenia witaminy E w próbkach krwi pobranych od 232 mężczyzn i kobiet. Wszyscy byli w wieku 80 lat lub starsi, lecz wolni od objawów demencji. Po sześciu latach choroba Alzheimera rozwinęła się u 57 osób, oszczędziła te osoby, u których na początku badania poziom witaminy E był najwyższy.

Ciekawostką jest fakt, że poprzednie badania przyniosły sprzeczne wyniki, ale naukowcy wierzą, że być może dlatego, że koncentrowały się głównie na jednym podtypie witaminy E, a nie wszystkich.

Kierująca badaniami, dr Francesca Mangialasche z Karolinska Instytute w Sztokholmie, powiedziała: "Witamina E jest rodziną ośmiu naturalnych składników, ale większość badań związanych z chorobą Alzheimera brała pod uwagę tylko jeden z tych elementów. Postawiono hipotezę, że wszyscy członkowie rodziny witaminy E mogą być ważni w zapobieganiu chorobie Alzheimera. Jeżeli wynik ten zostanie potwierdzony, to będzie miał duży wpływ na społeczeństwo. 70 % wszystkich przypadków demencji w populacji występuje u osób powyżej 75 roku życia, a badania sugerują ochronne działanie witaminy E u osób w wieku powyżej 80 lat. Nasze wyniki muszą być potwierdzone w innych badaniach, ale pojawia się możliwość, że zrównoważona obecność różnych form witaminy E może mieć istotne działanie neuroprotekcyjne”.

Z drugiej strony wysokie dawki witaminy E mogą być szkodliwe, a zrównoważona dieta powinna obejmować wszystkie niezbędne składniki. Jednak orzechy i oleje mogą stanowić tani i smaczny sposób zachowania zdrowego umysłu na długie lata.

Źródło: Daily Mail

Autor: Uriko
coffeegirl

coffeegirl | | Zgłoś

autor: gość
moja babcia ma alzheimera. Straszna choroba :(
Bardzo Ci współczuję. Moja ciocia ( siostra babci) zmarła na alzheimera w piątek.

gość

gość | | Zgłoś

autor: coffeegirl
autor: gość
moja babcia ma alzheimera. Straszna choroba :(
Bardzo Ci współczuję. Moja ciocia ( siostra babci) zmarła na alzheimera w piątek.

na alzheimera się nie umiera, moja babcia choruje od 5 lat, nie życzę nikomu tej choroby, ja osobiście wolałabym nie żyć niż żyć i nie mieć tego świadomości

gość

gość | | Zgłoś

niech ktoś w końcu wymyśli skuteczny lek na tę paskudną chorobę....mój dziadek dwa lata temu zmarł na Alzheimera....

gość

gość | | Zgłoś

no to fakt, bezpośrednio na Alzheimera się nie umiera, tylko na "przyległe" choroby, które wywołuje, których jest przyczyną.

coffeegirl

coffeegirl | | Zgłoś

autor: gość
autor: coffeegirl
autor: gość
moja babcia ma alzheimera. Straszna choroba :(
Bardzo Ci współczuję. Moja ciocia ( siostra babci) zmarła na alzheimera w piątek.
na alzheimera się nie umiera, moja babcia choruje od 5 lat, nie życzę nikomu tej choroby, ja osobiście wolałabym nie żyć niż żyć i nie mieć tego świadomości
Źle się wyraziłam. Nie zmarła na Alzheimera. Zmarła z powodu tej choroby.

gość

gość | | Zgłoś

zamiast jeść warszywa orzechy soczewice kasze ryże etc i owoce to ludzie wolą jeść mięso i takie są efekty. od czego jest miażdżyca? od mięsa! to kara za zjadanie zwierząt.

gość

gość | | Zgłoś

autor: gość
zamiast jeść warszywa orzechy soczewice kasze ryże etc i owoce to ludzie wolą jeść mięso i takie są efekty. od czego jest miażdżyca? od mięsa! to kara za zjadanie zwierząt.
pier....sz czlowiek jest wszystkozerny. mieso ma bardzo duzo potrzebych do zycia skladnikow. jak nie umrzesz na miazdzyce to na co innego... takie zycie, takie czasy


X
Drodzy Czytelnicy,
Połączyliśmy nasze siły z serwisem WP Kobieta
i od dziś nasze treści będziecie mogli przeczytać na tym właśnie serwisie.

Dziękujemy, że jesteście z nami!
Redakcja